วันพุธ, 30 พฤศจิกายน 2565

4 ผลไม้ลดสิว กินบ่อยๆ ช่วยให้สิวลด ป้องกันการเกิดสิวได้

เป็นสิวบ่อยทำอย่างไรดี วันนี้เรามี 4 ผลไม้ลดสิว มาแนะนำกันด้วย ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาสิวให้กับคุณได้ดีอย่างแน่นอน โดยจะทำให้สิวยุบเร็วขึ้นและป้องกันการเกิดสิวได้นั่นเอง โดยจะมีผลไม้อะไรบ้างนั้นเรามาดูกันเลยดีกว่า

1.แตงโม
แตงโม ขึ้นชื่อเรื่องการเป็นผลไม้รักษาสิวที่ให้ผลลัพธ์ดีมาก เพราะมีวิตามินบี 6 และวิตามินซี ที่จะทำให้สิวหายเร็วขึ้น แถมยังมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวให้สวยใส เปล่งปลั่ง ดูมีน้ำมีนวลมากขึ้นอีกด้วย ผลไม้ดีๆ แบบนี้ต้องหามากินบ่อยๆ แล้วล่ะ

2.ลิ้นจี่
ผลไม้ลดสิว ที่มากไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย โดยมีส่วนช่วยในการลดการอักเสบของสิวได้ดี ทำให้สิวอักเสบหายเร็วขึ้น และยังฟื้นฟูสภาพผิวให้กลับมาสวยใสดังเดิม ลดการเกิดรอยสิว ต่อต้านริ้วรอยบนใบหน้า เป็นผลไม้ที่ครบครันเรื่องการดูแลผิวจริงๆ

3.มังคุด
สำหรับใครที่เป็นสิวอักเสบบ่อยๆ ต้องกินมังคุดกันเลย เพราะเป็นผลไม้ที่ช่วยลดการอักเสบได้ดี จึงทำให้สิวหายเร็วขึ้น แถมยังมีการนำสารสกัดจากเปลือกมังคุดไปผสมกับผลิตภัณฑ์รักษาสิวด้วยนะ

4.มะม่วง
อยากให้สิวหายเร็ว ลองหามะม่วงมากินกันดู เพราะเป็น ผลไม้ลดสิว ที่ให้ผลลัพธ์ดีมากเช่นกัน เนื่องจากมะม่วงเต็มไปด้วยวิตามินมากมาย ช่วยในการลดสิวและป้องกันการเกิดสิวได้ เพียงกินมะม่วงบ่อยๆ ปัญหาสิวก็จะไม่มากวนใจคุณ

และนี่ก็คือ 4 ผลไม้ที่ช่วยในการลดสิวและป้องกันสิวนั่นเอง ดังนั้นอย่าช้า รีบไปหาซื้อมากินกันเลย ใครที่เป็นสิวบ่อยๆ ไม่ควรพลาดเด็ดขาด

เรียบเรียงบทความ
cozchill.com